先月受診した健康診断の結果が返ってきました。

総合判定は C。

胸部X線の検査で、左右の上肺野に胸膜肥厚が見られ "経過観察" だそうです。

ただ、この胸膜肥厚は大半が心配のない所見らしいのと、2017、2019年にも両肺尖部に胸膜肥厚の指摘があったので、まぁ、引き続き毎年の検査で変化がないか、確認すればいいかなと思っています。

一方、健康診断の結果表には特に書かれていないものの、ここ数年、気になっている点が...。

それは "LH比"。

悪玉と言われる LDLコレステロールと、善玉と言われる HDLコレステロールの比率のことで、

　LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値

で計算できます。

私の場合、LDLコレステロール、HDLコレステロールそれぞれの基準値には収まっていて、毎回特に指摘はされないのですが、LH比を自分で算出してみると、

　- 2019年度： 1.45
　- 2020年度： 1.5
　- 2021年度： 1.52
　- 2022年度： 1.6　←今回

LH比は、1.5以下が目安らしいので、私は超えている状態、かつ、毎年増え続けている...。

んー、ドロドロ血になりかけという感じでしょうか。

これはちょっと何とかしたいところ...。

私個人の対策としては、LDLコレステロールを減らすだけでなく、HDLコレステロールを増やす方向もアリな気がします。

特にここ数年は、運動不足ですし。

そんなわけで、まずは、もうちょっと散歩という名のウォーキングの時間を確保しようかな。

こういう振り返りや生活の見直しができる、健康診断や人間ドックって、やっぱり大事ですね。

血液検査で血を抜かれるのが大の苦手ですし、毎回気が重いのですが、ちゃんと毎年受けねばと、つくづく思いました。