毎日、夕ごはんが終わった後、お菓子を食べるのが習慣になっています。

もちろん、健康面でも金銭面でも、お菓子は食べないにこしたことはないのですが、

「おつかれ～、私！」

みたいな気分で一息つくくらい良いだろうと、一日の終わりのちょっとした楽しみです。

ところが、どうかすると、お菓子を食べ始めたが最後。

なかなか手が止まらない...。

「んー、柿の種、もう 1 袋だけ」

「チョコレート、あと 3 枚だけ」

という感じで、気づけば結構な量を食べていることも。

そんな誘惑をたちたいときに、私がやるのは、ずばり 

"歯みがき" 

です。

いったん、マウスウォッシュ、歯のブラッシング、歯間ブラシまでしたら、面倒くさがり屋の私のこと。

さすがに、もう 1 回お菓子を食べて、歯みがきをする気にはなりません。

そもそもさっぱり気持ちよくなっている口に、お菓子を入れたいとも思わなくなります。

妹から

「歯みがきは食後すぐに磨くより、30分くらいたってからの方が良いらしいよ」

と聞いたことがあるのですが、お菓子に伸びる手をとめるためには致し方なし。

30分も待っていたら、その間にお菓子を食べてしまう...。

そんなわけで、お菓子が止まらないときは、すぐに必殺技 "歯みがき" を繰り出すことにしています。