私は過去 2 度矯正もしていますし、比較的歯医者さんへは頻繁に通っている方。

それでも歯の治療は苦手です。

でも、だからこそ、大ごとにならないよう、歯医者さんへは定期的に通っています。

昨日も数か月に 1 度の検診へ行ってきました。

歯や歯茎の状態のチェック、クリーニングをしてもらてっている間、口を開けたり閉じたりの繰り返し。

それだけで、なかなか顎が疲れます。

が、やさしく親切な歯科衛生士さんにサポートいただきながら、今回も何とかスムーズに終えることができました。

普段どんなに気を付けて歯磨きしているつもりでも、どうしても歯垢って取り切れてないんですよね。

こればっかりは、歯医者さんでクリーニングしてもらうしかありません。

自分にできることは、日々の歯磨きをできるだけ丁寧にやって、歯医者さんでのクリーニングを最小限で済むようにする。それだけです。

最後に歯科衛生士さんが歯間ブラシとフロスをくださいました。

これを使って、また次の検診＆クリーニングまで日々の歯磨きをしっかりやらねば。

できる限り自分の歯を保ち続けたいです。