かれこれ 1 年ほど、朝のラジオ体操を日課にしています。

きっかけはもちろん在宅勤務。

両親すら毎日やっているようなので、私の年齢ではラジオ体操だけで
"運動不足解消！"
とはいかないものの、
"雨の日も風の日も、とにかく毎日やることが大事だよね"
自分にそう言い聞かせて、続けています。

両親や、一番下の妹は朝6時半の生放送に合わせて取り組んでいるそう。

一方、私は根が怠け者なので、生放送縛りにしてしまうと、朝、寝過ごしたときに
"今日は起きれなかったから、しょうがない"
と、すぐにやめてしまうのが関の山。

今は便利なことに YouTube にも上がっていますから、毎朝こちらを再生してやっています。

現在、感染が急拡大しているコロナ。

医療がひっ迫する中で、私にできるせめてものことは、

　極力家にいて、人との接触を避けること。
　病院に行かずに済むように、病気やケガをできるだけ予防すること。
　順番がきたら、速やかにワクチンをうつこと。

そう考えています。

多少なりとも心身の健康につながると良いな、と願いながら、今日もラジオ体操で私の一日が始まります。